VoA | SURABAYA – Pada Kamis ,10, April, 2025, warga kampung, RW 05, Bumiarjo Kelurahan Sawunggaling melaksanakan kegiatan POSGA ( Posyandu Keluarga ) meliputi, Posyandu Balita, Posyandu Remaja, Posyandu Lansia.
Dengan tujuan meningkatkan kesehatan dan kualitas hidup warga masyarakat kampung. Kegiatan olah tubuh yang diformulasi khusus untuk memenuhi kebutuhan dan keterbatasan fisik pada usia lanjut menjadi pilihan salah satu momen yang mereka siapkan dalam acara Kamis pagi itu.
Dalam giat POSGA ( Posyandu Keluarga ) “Sesi senam lansia menjadi kegiatan rutin “Kelompok Poslan Lestari ( Posyandu Lansia Lestari ) yang dilakukan warga usia senja kampung Bumiarjo, Kelurahan, Sawunggaling Kecamatan Wonokromo kota Surabaya.
Sesi senam ini memiliki banyak manfaat bagi kesehatan dan kualitas hidup para lansia. Mengapa Senam Lansia Penting?
Senam lansia memiliki peran penting dalam menjaga kesehatan fisik dan mental para lansia. Utamanya dapat meningkatkan Kekuatan dan Kelenturan Fisik melalui gerakan senam yang ringan dan terukur.
Dalam momen POSGA di Balai Rukun Warga 05 Bumiarjo, pihak PKD (Pusat Kesehatan Desa) Kelurahan Sawunggaling melalui Ketua, RW 05 Bumiarjo, Satrija Wibowo menyadari pentingnya menjaga kesehatan lansia. Oleh karenanya penyelenggaraan sesi senam lansia dalam acara ini merupakan langkah yang sangat tepat, tukasnya.
Sesi senam lansia dapat dilakukan dengan mengikutsertakan instruktur olahraga yang berpengalaman dalam menangani kelompok lansia. Instruktur tersebut dapat memimpin gerakan-gerakan senam yang disesuaikan dengan kemampuan fisik peserta. Kegiatan ini kami lakukan di tempat yang aman dan nyaman. terang, Yoyok sapaan Pak RW.
Selain itu, penting juga untuk memberikan pemahaman kepada para peserta kelompok Poslan Lestari cara melakukan gerakan senam yang benar dan juga penggunaan musik yang sesuai sebab dengan gerakan seirama dapat meningkatkan semangat dan keceriaan dalam sesi ini jelas,
Yoyok.
Kami sebagai perangkat kampung Bumiarjo baik dari pihak Kelurahan Sawunggaling maupun kampung, mengajak peserta untuk teratur melanjutkan latihan di rumah. Hal ini merupakan langkah penting setelah acara POSGA berakhir. Karena kami juga memberikan panduan senam sederhana yang bisa mereka ikuti di rumah.
Selain itu, lanjut Yoyok, memfasilitasi pembentukan kelompok senam lansia “Poslan Lestari ( Posyandu Lansia Lestari ) yang berkumpul secara rutin juga dapat membantu menjaga motivasi dan interaksi sosial antar warga.
Dalam kesimpulannya, Dengan dukungan penuh dari PKD dan partisipasi aktif para lansia, diharapkan semangat hidup sehat dan bergerak terus menerus terjaga antara warga Kampung Bumiarjo. (okik).
